Рисование мандалы
Мандала – это путешествие вашей души внутри круга, в процессе которого вы можете лучше познать себя, понять свои чувства и желания, получить заряд целительной энергии. Мандалы обычно рисуют круглой формы, и это уже оказывает лечебное действие, так как только само созерцание формы круга способно наполнить вас энергией и душевным спокойствием.
Рисунок мандалы – это частица вашей души. Поэтому рисуйте то, что ваша душа просит. Если в ваших мыслях какой-то человек или образ, изобразите их символически. Не стоит часами сидеть и думать, во время рисования, смело используйте разные цвета, формы, рисуйте спонтанно! Задайте вопрос своему глубинному «Я»! Бессознательное само выберет необходимые оттенки цветов и образы для мандалы.
В чем заключается рисование мандалы?
Когда вы чувствуете накопившуюся усталость и постоянное внутреннее напряжение, то избавиться от этого и постепенно восстановить свое здоровье можно, рисуя мандалы. Рисование мандалы также способствует избавлению от депрессии, стресса, от многих психологических проблем, развитию образной памяти, интуиции, целостному восприятию мира, восстанавливает энергию и создает позитивное настроение. Рисовать мандалы полезно абсолютно всем людям и в любом возрасте, но особенно идеально для людей с неспокойным характером. Такое занятие позитивно влияет на их душевное состояние, успокаивает и уравновешивает.
Чем хороша психотерапевтическая мандала — поначалу несовершенная и негармоничная, но улучшающаяся от занятия к занятию?
Самостоятельно создавая психотерапевтическую мандалу, человек разрешает свой внутренний конфликт экзистенциальный, психологический.
Ещё задолго до появления такого психотерапевтического жанра как арт-терапия, Карл Густав Юнг заметил, что многие его пациенты начинают спонтанно рисовать психотерапевтические мандалы. Итак, ещё Юнг предположил (а затем это было доказано практикой), что циркулярная форма мандалы служит той организующей структурой, которая помогает преодолеть тревогу, неуверенность в себе, печаль от потери.
Итак, регулярное рисование психотерапевтических мандал создаёт все условия для бурного проявления самоисцеляющих способностей психики.
Comments are currently closed.