Психотравма

Вред, нанесенный психическому здоровью индивида после серьезного влияния стрессовых, остроэмоциональных воздействий или неблагоприятных факторов на психику человека, называют психологической травмой. Зачастую психологическая травма связана с физической, угрожающей жизни, либо дает стойкое отсутствие ощущения безопасности. Психотравма — это реакция на переживание или событие, из-за которого у человека стремительно ухудшается жизнь. К травмирующим событиям относят страх смерти, насилие, опасность, потерю близкого, войну, разрыв отношений и т.д., в зависимости от человека, так как одно и то же событие у каждого человека имеет различные ответные реакции. Сила психологической травмы зависит от определенных факторов, которые делают реакции человека на одно и то же событие индивидуальными. К ним относят значимость события, вызвавшего травму, стрессоустойчивость личности, поддержка в тяжелый момент, своевременная помощь, а также лечение психологической травмы. И если человек спрашивает себя, как ему жить дальше, то он уже на полпути к выздоровлению после перенесенной психотравмы. Как рекомендуют психологи, о какой бы травме не шла речь, свое внимание, прежде всего, нужно концентрировать на будущем, на мечтах, на людях, ради которых стоит дальше продолжать жить. После пережитой травмы человеку необходимо время, чтобы пережить боль. Для быстрейшего восстановления человеку важна и нужна поддержка окружающих, система самоподдержки, психологической помощи.